ＡＢ型のエクササイズ・リラクゼーション彩
AB型はＡ型とＢ型の混合 Ａ型さんと同じようにゆったりと呼吸できるヨガ 太極拳 B型さんと同じくバランスよい運動 静と動の運動をバランスよく。 一人で ＡＢ型はストレスに最も強く忍耐力ありな一面、無意識にストレスを溜めこんでしまうので爆発する前にリフレッシュ...
Ｂ型のエクササイズ・リラクゼーション彩
Ｂ型は精神と肉体のバランス 環境もポイント！山などにハイキング、サイクリングがおススメ 集団で行うスポーツも◎ 山などに気の知れた仲間とハイキング、サイクリング 森林浴で精神面もリフレッシュ 型におススメエクササイズ テニス30～45分 ハイキング45～60分以上 サイクリ...
Ａ型のエクササイズ
Ａ型は呼吸法で！ Ｏ型と正反対。 色々と考えすぎのＡ型は ヨガや瞑想で気持ちをリラック ゆったりと動く運動がおススメ。 太極拳30～60分 ヨガ60分 週3～5日 リラクゼーション彩｜美容鍼灸サロン」 美容鍼灸サロン「リラクゼーション彩」は大阪・岸和田の隠れ家サロンです。...
Ｏ型のエクササイズ・リラクゼーション彩
O型はストレスがでやすい？！ 有酸素や激しい運動をしてストレス発散 ストレスを溜めこむとウツや疲労、不眠症など精神的なダメージを得やすい。 狩猟民族のＯ型は体を動かして、心もリフレッシュ！ （例）エアロビ45分～60分ｏｒ水泳30分～45分ｏｒランニング30分 （週3回ほど...
血液型ダイエットＡＢ型・リラクゼーション彩
ＡＢ型 体を活性化 最後に誕生したのがAB型。 歴史が浅く 全体の5％ほどしかいない A型農耕民族とB型遊牧民族のミックスなのでＡ型の特徴、Ｂ型の特徴を参照。 A型の胃酸の少なさ B型の優れた消化能力。 AB型に合う食材 【肉】なし 【魚】 たら、鮭、さば、いわし、まぐろ...
血液型ダイエットＢ型・リラクゼーション彩
Ｂ型 ヨーグルト・乳製品でダイエット 遊牧民族で過酷な環境で色々なものを食べていたので すぐれた消化力 基本的に合う食べ物が豊富、バランスの取れた食事を摂ることがポイント バランスの良くスリムな身体へ 栄養面重視！ Ｂ型に合う食材 【肉類】 特にラム肉...
血液型ダイエットＡ型・リラクゼーション彩
Ａ型は和食中心ダイエット 田畑を耕しながらの生活を送ってきたA型。 穀物 植物性を中心とした食生活があっている。 お米などの炭水化物を消化する酵素が多い。 お肉を消化させるのは大変！太ってします。 A型に合う食材 【肉】鶏肉...
血液型ダイエットＯ型・リラクゼーション彩
Ｏ型は炭水化物抜きダイエットおススメ ０型の由来は狩猟民族で、肉類を食べ慣れているので動物性たんぱく質を消化する酵素が他の血液型に比べ約3倍もあるんです。そして酸性体質。 お肉を食べて痩せられる体質。 お肉はＯ型ダイエットにぴったり，代謝を上げ、ダイエット効率UP...
血液型ダイエット・リラクゼーション彩
血液型ダイエット Ｏ型→ 狩猟民族 人類の始まりの血液０型 もともと人類の祖先の血液型は、O型だけ！ 当時は基本的に狩猟をしての生活で、肉や魚などが中心の食生活でした。 Ａ型→農耕民族 農耕を行うこと食事や生活が変わりA型誕生 B型→遊牧民...
美容鍼7日目・リラクゼーション彩
美容鍼7日目 1週間 今日はほっぺ集中/毛の生え際・おでこギリギリライン ほっぺは美容鍼2日目同様 ふっくら感とポカポカ感！ コラーゲン放出って感じ！ 毛の生え際は鍼を刺す瞬間 痛いところもあった。 （めっちゃ痛くない、あっイタッィぐらい/個人差あり）...
